Na co dzień jeste nauczycielką pracującą z młodzieżą, mamą oraz pasjonatką sportu i aktywnego trybu życia. Praktykę uważności (mindfulness) traktuje nie jako odklejoną od rzeczywistości teorię, ale jako codzienne, bardzo konkretne narzędzie do radzenia sobie z napięciem, przebodźcowaniem i stresem. W swoich warsztatach stawia na autentyczność, naukę tego, jak być dla siebie łaskawszym i bardziej wyrozumiałym — bez sztywnych reguł, za to z dużą dozą życiowej praktyki.

Sobota 12 września 2026 godz. 16:00-18:00
Żar dla Rodzin: Święty spokój na co dzień

Mindfulness dla każdego. Jak radzić sobie z przebodźcowaniem i stresem w minutę. Bez maty do jogi i zmuszania się do ciszy – warsztaty. Prowadzenie: Barbara Jaszczuk – zapisy

> Program